Há tantas coisas para fazer na Cidade do Panamá que é difícil saber por onde começar. Seja compras, turismo, música ao vivo ou vinho e restaurantes, esta cidade cosmopolita realmente tem algo para todos. O mesmo vale para as divertidas aventuras ao ar livre.

Uma das maiores solicitações de turistas e expatriados que vivem ou viajam para o Panamá é saber onde encontrar as melhores aventuras e atividades ao ar livre, seja na cidade ou nas proximidades. Felizmente, há muito o que fazer e você descobrirá que sua próxima escapada ao ar livre está logo ali, e com um orçamento e nível de habilidade que atendem a todos. Aqui estão nossas sugestões para as melhores coisas para fazer ao ar livre na Cidade do Panamá e seus arredores.

Caminhe até o topo do Cerro Ancon
Cerro Ancon é um lugar histórico e ecologicamente exuberante localizado na extremidade oeste da Cidade do Panamá. Embora tecnicamente esteja dentro dos limites da capital, não conta como uma área urbana. Cerro Ancon lhe dará a sensação de ter se imergido profundamente na selva panamenha, com o toque de ter um bairro tranquilo e histórico que se integra perfeitamente com seu ambiente natural. Você pode caminhar da base até o topo em menos de uma hora, e verá algumas das vistas aéreas mais espetaculares da cidade ao longo do caminho. A Colina Ancon está localizada ao lado do Casco Viejo, Balboa e do Canal do Panamá, e pode ser facilmente alcançada de táxi ($ 5 - $ 7 dos hotéis/apartamentos no centro).



Dê uma olhada no Museu da Biodiversidade na Calçada de Amador
Embora este prédio projetado por Frank Ghery lhe dê principalmente uma experiência "interna", é uma ótima maneira de descobrir a composição da vasta natureza que existe no Panamá. Existem milhares de espécies de flora e fauna para ver e aprender sobre elas, e é um ótimo lugar para visitar para uma experiência divertida e educativa. Você também pode passar um dia ao ar livre, já que está localizado no início da Calçada de Amador, onde você pode alugar uma bicicleta, patins em linha, ou dar um passeio pelos caminhos arborizados de mais de um quilômetro que percorrem entre as ilhas, rodeados do Oceano. Não só você pode ver e aprender sobre a vida tropical do Panamá na natureza, mas também pode experimentá-la e se divertir fazendo isso!

Dedique um dia para visitar Coronado e a costa de Chame
Apenas uma hora e vinte minutos a sudoeste da Cidade do Panamá, Coronado e a área de Chame são as escapadas perfeitas para a praia para residentes e turistas. Há de tudo à sua disposição, desde praias de areia branca (Punta Chame, Playa Blanca) até lojas, restaurantes, surfe, passeios de quadriciclo, mergulho e pesca, ao longo da costa de Chame. Se você prefere uma viagem de descanso, Coronado tem muitos clubes de praia, restaurantes de praia e praias públicas tranquilas onde você pode tomar sol e relaxar. Recomendamos alugar um carro, mas se você não quiser, alguns ônibus e táxis o levarão para a região.

Yoga e corda solta no Parque Omar
Se você está procurando metade de um dia de diversão estimulante para a mente e o corpo, terá que ir conhecer os grupos de yoga e cordas soltas no Parque Omar. Sendo em grande parte esforços comunitários com pouca organização, todos os sábados e domingos reunem grupos de pessoas (se o tempo permitir) para praticar yoga, meditação e a arte de caminhar na corda bamba (amarrada entre as árvores). Todos são bem-vindos, e nunca há dinheiro envolvido. Basta chegar às 9h ou 15h e dizer olá. Também há várias excursões e eventos organizados no parque em relação a essas coisas, portanto, verifique no Facebook, Twitter e Google se há um evento ou aula específica que você deseja participar.



Alugue uma bicicleta na Cinta Costera
Não demora muito para perceber que a Cinta Costera é uma das atrações mais emblemáticas da Cidade do Panamá moderna. É um trecho fino, mas longo, de 7 km de parques e ciclovias, que percorre ao longo da costa no centro da Cidade do Panamá, de Punta Paitilla ao Casco Viejo. Está cheio de sabor local com músicos, corredores, patinadores, vendedores, fotógrafos e, é claro, ciclistas, não poderiam faltar. Alugar uma bicicleta é a melhor maneira de ver tudo e fazer algum exercício enquanto o faz. Você pode alugar bicicletas no início da Cinta Costera 3, perto do final do Casco Viejo, na metade do caminho Ride Bikes (Ave. Balboa), ou o mesmo Casco Viejo. Os aluguéis são feitos por hora ou por dia, e até existem trólebus em bicicletas divertidas com um telhado para 4 pessoas se você estiver procurando uma aventura em família!