Panaman luonnonperintö ja sen ekosysteemit sekä koskemattomat tilat mahdollistavat monien matkailijoiden nauttivan istuksesta ja harjoittavan seikkailumatkailua ja erilaisia aktiviteetteja, jotka mahdollistavat hauskanpidon riskialttiilla urheilulajeilla. Epäilemättä joet, rannat ja vuoret ovat synnyttäneet laskuvarjohyppyjä, vuorikiipeilyä, kajakkikilpailuja tai köysiestoja maan metsäisillä alueilla.

Jos päätät harjoittaa seikkailumatkailua Panamassa, tulet varmasti viihtymään, koska voit tehdä erilaisia aktiviteetteja ekoturismiin liittyen, kun maassa on kaksi valtamerta ja keskellä vuoristo. Extreme-urheilua voi harrastaa Chiriquín ja Bocas del Toron maakunnissa.
 
Panama on erinomainen valinta, jos haluat harrastaa ratsastusta vuoristoalueilla, pyöräilyä vaikeassa maastossa, kalliokiipeilyä, purjelautailua tai mitä tahansa aktiviteettia, joka vaatii hieman teknistä tietämystä. Kaikki eivät toki pidä riskin ottamisesta tai tällaisten aktiviteettien suorittamisesta; kuitenkin on suuri määrä ihmisiä, jotka valitsevat integroitua täysin ekosysteemeihin ja maisemiin nauttien siitä aktiviteetista, joka heille saattaa eniten miellyttää.
 
The New York Times valitsi Panaman vuonna 2012 parhaaksi käymisen arvoiseksi paikaksi. Artikkelissa korostettiin maan kanavaa ja kuvattiin sitä maan symbolina. UNESCOn vuonna 1997 maailmanperintökohteeksi julistettu kaupungin vanha kaupunginosa on ehdoton vierailukohde.
 
Surffaaminen on yksi ehdottomista suosikkiurheilulajeista. Tätä jännittävää aktiviteettia voit harrastaa täydellisissä rantamaisemissa Panaman rannoilla, kuten Chamen alueilla. Monet kansainväliset surffaajat ovat vierailleet maassa osallistuakseen hyvin tärkeisiin turnauksiin.
 
Linnut edustavat maassa erittäin tärkeätä matkailuun liittyvää ekokohtaa, ja kansainvälinen La Amistad -puisto tarjoaa meille mahdollisuuden nauttia ja tutustua 425 lajiin, jotka on jo tunnistettu maan tasolla yhteensä 925 lajista. Panama on sijoittunut ensimmäiseksi Keski-Amerikassa ja pysyy kymmenen parhaan maan joukossa maailmassa, joissa on havaittu eniten lintulajeja yhden päivän aikana. Tämän maan asema on erinomainen mahdollisuus jatkaa perinnettä olla houkutteleva kohde kaikenlaisten lintujen bongaukseen. Vaikka on totta, että Panaman lämpötilat ovat melko korkeat, maa on täynnä puita ja pensaita, joissa linnut voivat olla varjossa ja viilentyä. Mehiläishumala, häränveri ja tiilhaikara ovat yleisimpiä lintulajeja.
 
Aivan vähän matkan päässä Panaman kaupungista on Isla de los Monos. Meidän täytyy ylittää Panama-kanavan Culebra-käännös, joka vie meidät Suvereniteetin kansallispuistoon. Kulkiessamme tämän kauniin puiston läpi voimme saada tietoa alueen endeemisistä linnuista. Apinoiden saari teknisesti ei sitä ole. Kanavaa kaivamisen ansiosta se on jo yhdistänyt sen mantereeseen, ja se on melko saavutettava alue veneellä ja erittäin turvallinen eri eläinlajiin kuuluvien speksien osalta. Voimme löytää sadoittain lintuja, krokotiilejä, kilpikonnia, iguaaneja, alligaattoreita, kotkia, valko-pääapinoita, muiden lajien sekoittuessa eläimistöön ja luontoon. Se on täydellinen seikkailu. Tämä retki on erittäin suosittu ja tarjoaa täydellisen tekosyyn tutkia Panaman kanavaa vieraillessasi neljässä apinalajissa: sapeliapina, karjavaippa, saguinus geoffroyi ja harmaavatsainen apina. Veneet kulkevat päivisin tähän paikkaan, jolla on hyvin tiukat säännöt, koska oppaat eivät salli apinoiden ruokkimista.
 
Yhteenvetona voidaan todeta, että Panama on maa, jossa on runsaasti mahdollisuuksia suorittaa suuri määrä maa-, ilma- tai meriseikkailuaktiviteetteja. Epäilemättä valinta riippuu meidän maullamme, haluammeko valita toisen vai toisen.